EINFACH BESSER LAUFEN
EINFACH
BESSER
LAUFEN
Du bewegst dich gerne, bist Freizeitläufer:in oder sogar Wettkampfsportler:in?
Du läufst leistungsorientiert oder möchtest deinen Laufstil verbessern?
Vielleicht hast du auch wiederkehrende Schmerzen oder Beschwerden beim oder nach dem Laufen, die dir oft den Spaß am Sport verderben?
Dann bist du bei uns richtig!
Als einzige Arztpraxis in München bieten wir die derzeit innovativste Methode der Bewegungsanalyse an: Wir nutzen markerlose 3D-Video-Gang- und Laufanalysen mit modernster Messtechnik. Sie geben Aufschluß über deinen Laufstil, muskuläre Schwächen, Fehlbelastungen und falsche Bewegungsmuster. Diese Art der Datenerfassung bietet völlig neue Möglichkeiten.
Auf der Basis von visualisierten Daten kann dich unser Team aus Ärztin und Sportwissenschaftlern umfassend beraten und individuelle Empfehlungen aussprechen – für mehr Freude an Bewegung!
ÜBER UNS
Die Praxis von Dr. Kerstin Lauer in München wurde 2009 mit dem Ziel gegründet ein breites Spektrum von orthopädischen Erkrankungen des Fußes, Knies und der Hüfte, sowie der Wirbelsäule zu diagnostizieren und zu behandeln. Dazu gehören akute und chronische (Sport-) Verletzungen, sowie degenerative Erkrankungen des Bewegungsapparates.
WAS BIETET EINE 3D-LAUFANALYSE?
Mit Hilfe der Videoaufnahmen können wir in den verschiedenen Phasen des Gehens und Laufens detailliert die Körperhaltung überprüfen und wichtige Leistungs- und Verletzungsparameter, wie z.B. die Stabilität der Beinachsen bewerten. Zusätzlich werden mit Hilfe der Druckverteilungsmessung die dynamischen Wechselwirkungen zwischen Fuß und Untergrund messbar gemacht und verletzungsfördernde Fehlstellungen identifiziert.
Wir bieten eine exklusive, zeitsparenden Methode der markerlosen Bewegungsmessung an, die uns mit Hilfe der hinterlegten Modelle und KI belastbare Daten liefert.
Hierfür kommen Highspeed-Kameras und ein Laufband mit integrierter, dynamischer Fußdruck-Verteilungsmessung zum Einsatz.
Ein kurzes Beispielvideo der Anwendung auf dem Laufband – der blaue 3D-Avatar wird auf Basis der Videodaten generiert:
Im Besonderen unterstützt die 3D-Laufanalyse Freizeitsportler:innen und Athlet:innen bei der Leistungssteigerung. Der zusätzliche Einsatz von Oberflächen-EMG ermöglicht uns noch differnziertere Erkenntnisse, so können wir unsere individuellen Empfehlungen weiter für dich optimieren.
Durch die Analyse des Gehens und des Laufens können wir Schwachstellen identifizieren und wissenschaftlich gestützte Therapie- bzw. Trainingsempfehlungen geben. Die so erhobenen Daten geben auch wertvolle Informationen zur prä- und postoperativen Diagnostik bei chirurgischen Eingriffen, z.B. an Hüfte, Knie oder Füßen. Außerdem geben sie Hinweise auf Defizite im Bewegungsablauf oder Sturzrisiken.
WELCHEN BENEFIT BIETET MIR EMG?
Die Videoaufnahmen geben uns die „Außenansicht“ des Laufbildes wieder. Mit einem zusätzlichen Oberflächen-EMG (die Visualisierung der elektrophysiologischen Aktivität der Muskulatur) gewinnen wir einen tieferen Einblick und erkennen, ob die beteiligten Muskeln optimal in den Bewegungsablauf integriert sind.
Selbst bei gut trainierten Athlet:innen treten oftmals versteckte Dysbalancen auf, z.B. durch nicht ausgeheilte Verletzungen oder eingeschlichene „ungünstige“ Bewegungsmuster, die einen negativen Effekt auf die Leistungsfähigkeit deines Bewegungsapparates haben können.
FÜR WEN IST EINE 3D-LAUFANALYSE SINNVOLL?
- für Läufer:innen mit typischen Beschwerden, z.B. „Runner‘s Knee“ – Schmerzen hinter der Kniescheibe, „Tractus-Syndrom“ – Schmerzen am äußeren Kniegelenk, „Achillodynie“ – Achillessehnenbeschwerden, „Shin Splint“ – Schienbeinkantensyndrom, „Plantarfasziitis“ – Schmerzen an den Fußsohlen, uvm.
- bei untypischen Beschwerden – wir gehen den Ursachen auf den Grund!
- für Läufer:Innen ohne Beschwerden, die eine Laufstil-Analyse und Trainingsoptimierung wünschen
- für ambitionierte Freizeitsportler:innen, die sich beim Laufen verbessern wollen
- für Athlet:innen aus allen Individual- und Spielsportarten, bei denen die zweibeinige Fortbewegung und Belastungsfähigkeit ein entscheidender Faktor ist
LEXIKON DER LAUFBESCHWERDEN
A wie ACHILLODYNIE – Schmerzen der Achillessehne
Die Achillessehne ist die stärkste Sehne im Körper und wird beim Gehen und Laufen durch das Abstoßen des Fußes stark beansprucht insbesondere beim Mittel- und Vorfußlauf. Die Sehne reagiert empfindlich auf Achsabweichungen, insbesondere bei Instabilität des Rückfußes oder einer muskulären Instabilität der Beinachsen. Selbst kleine Veränderungen, wie das Tragen neuer Schuhe oder ein neues Laufterrain können eine Entzündung verursachen. Manchmal sind die Ursachen nicht offensichtlich, wenn sich Veränderungen schleichend entwickelt haben.
Mit einer 3D-Laufanalyse lassen sich die Ursachen deiner Beschwerden durch Achillodynie präzise herausarbeiten und individuelle Trainings- oder Schuhempfehlungen aussprechen.
P wie PLANTARFASZIITIS – Schmerzen in der Fußsohle
Bei der Plantarfasziitis tritt der Schmerz meist an der Innenseite der Ferse auf, vor allem morgens bei den ersten Schritten nach dem Aufstehen. Nach dem „Einlaufen“ lässt der Schmerz nach, um bei längerer Belastung der Ferse wieder zu zunehmen. Ist das Sprunggelenk instabil, kippt der Fuß bei Belastung nach innen, so daß eine Entzündung der Faszie nicht ausheilen kann.
Hier kann die 3D-Laufanalyse mit Oberflächen-EMG, plus Fußdruckmessung tiefere Erkenntnisse bringen, um die Ursachen der Schmerzen beheben zu können.
R wie „RUNNER’S KNEE“ – Patellaspitzen-Syndrom
Typischerweise treten diese Beschwerden beim Bergab-Laufen oder Treppensteigen im Bereich der Kniescheibenspitze zum Unterschenkel hin, auf. Wahrgenommen wird ein Druck im Knie. Die Ursachen für das „Runner’s knee“ ist eine Dysbalance der kniescheibenführenden Muskulatur.
Die 3D-Laufanalyse kombiniert mit dem Oberflächen-EMG zeigt genauestens welcher Muskel bei welcher Bewegung mit welcher Aktivität arbeitet. EMG- und Videoaufnahmen werden dazu synchronisiert. Diese umfassende Analyse ermöglicht Empfehlungen nach den aktuellsten Erkenntnissen der Trainingstherapie.
S wie „SHIN SPLINT“ – Schienbeinkanten-Syndrom
Das Schienbeinkanten-Syndrom ist eine sehr schmerzhafte Entzündung der Knochenhaut, meist an der vorderen Schienbeinkante (selten an der inneren) und tritt nach dem Laufen auf. Ursachen für den „Shin Splint“ sind Ungleichgewicht der Unterschenkel- und Fußmuskulatur, harter Laufuntergrund und ausgetretene Laufschuhe, sowie mangelhafte Lauftechnik.
Die 3D-Laufanalyse mit Oberflächen-EMG gibt klar Auskunft, welche Faktoren die Beschwerden ausgelöst haben und führt zu deiner konkreten Therapie- und Technikempfehlung.
T wie TRACTUS-SYNDROM – Schmerzen am äusseren Kniegelenk
Die Schmerzen an der Außenkante des Knies sind meist bedingt durch eine Reizung im Ansatz des Schenkelspanners, der die Hüfte und das Knie verbindet und von außen die Beinachse stabilisiert. Eine O-Beinachse oder ein Knickfuß fördern die Entstehung des „Tractus-Syndroms“. Die Symptome treten im Alltag weniger auf, sondern unter Belastung beim Laufen, bei unebenem Boden, „falschen“ Laufschuhen, sowie muskulär instabilen Beinachsen.
Auch bei diesem Beschwerdebild macht eine Video-Laufbandanalyse Sinn, die synchron mit einem Oberflächen-EMG aufgenommen wird, um die weniger gut arbeitenden Muskeln zu erkennen.
UNSER ANGEBOT
3D-Video-Laufanalysen, mit und ohne Laufschuhe
3D-Ganganalysen bei Fehlstellungen / Falschbelastungen des Bewegungsapparates
Fußdruckmessungen
Funktionstests für Gangsicherheit
Funktionstests nach Verletzungen und OPs, „return to sports“
Laufschuhberatung
mobiler Einsatz aller Testungen für Mannschaften, Sportvereine etc.
Alle Testungen mit und ohne Einsatz von EMG möglich.
DIE PREISE
3D-LAUFANALYSE MIT HIGHSPEED KAMERATECHNIK
- Markerlose 3D-Gang-/Laufanalyse mit EMG und Fußdruckmessung*
€ 580 - Markerlose 3D-Gang-/ Laufanalyse ohne EMG, mit Fußdruckmessung*
€ 430 - Sportartspezifische Funktionstests mit EMG, Fußdruckmessung*
€ 250 bis € 450 (nach Aufwand) - Sportartspezifische Funktionstests ohne EMG, Fußdruckmessung*
€ 220 bis € 400 (nach Aufwand)
- Mobile Testungen vorort, z.B. für Mannschaften, Sportvereine*
Preis auf Anfrage (nach Aufwand) - Zusätzliche orthopädische Ganzkörperuntersuchung
€ 120
*jeweils inkl. digitaler Aufbereitung der Daten / Erstellung eines detaillierten Reports und Besprechung mit Dr. Kerstin Lauer und einem Sportwissenschaftler. Plus Therapie-, Trainings- und Schuhempfehlungen.
Sämtliche Leistungen werden nach der Gebührenordnung für Ärzte in Rechnung gestellt und können bei privaten Krankenversicherungen eingereicht werden. Auf Wunsch kann vorab ein Kostenvoranschlag erstellt werden.
FAQ
Findet eine ärztliche Untersuchung statt?
Auf Wunsch bieten wir zusätzlich eine orthopädische Ganzkörperuntersuchung an.
Welche Sportarten außer Laufen eignen sich besonders für eine 3D-Bewegungsanalyse?
Skifahren, Tennis, Eishockey, Leichtathletik, Klettern, Ballsportarten, Turnen, Golf
Ich habe erst mit dem Laufen angefangen, lohnt sich die 3D-Analyse für mich?
Auf jeden Fall. Ein „gesunder“ Laufstil von Anfang an vermeidet Gelenkschäden, verursacht durch Fehlbelastungen und ungünstige Bewegungsmuster.
Wie lange dauert eine 3D-Analyse und ihre Auswertung?
Für die diversen Datenerfassungsmethoden auf dem Laufband, sollten Sie 60 Minuten einplanen. Die aufwändige Datenanalyse wird von einem unserer Sportwissenschaftler vorgenommen. Nach ca. einer Woche erhalten Sie von uns Ihren Report mit Therapieempfehlungen, entweder bei einem persönlichen Gespräch in der Praxis Dr. Lauer oder online bei einem Videomeeting.
Wer macht die 3D-Analyse und wertet sie aus?
Ein Sportwissenschaftler macht die technische Analyse und die Datenauswertung. Im Team mit Frau Dr. Lauer werden die Trainings- und Therapieempfehlungen erarbeitet.
Kann das Ergebnis auch online besprochen werden?
Ja, ein Videomeeting mit Splitscreen-Technik um die Aufnahmen gemeinsam anzusehen, ist möglich.
Entsteht bei der 3D-Analyse eine Strahlenbelastung?
Nein, es entsteht keine Strahlung. Der 3D-Avatar wird aus Videodaten generiert.
Übernehmen Krankenversicherungen die Kosten?
Sämtliche Leistungen werden nach der Gebührenordnung für Ärzte in Rechnung gestellt und können bei privaten Krankenversicherungen geltend gemacht werden.
Sollte man die 3D-Analyse wiederholen, um Fortschritte zu erkennen?
In der modernen Trainingssteuerung wird üblicherweise eine Ausgangsuntersuchung durchgeführt und nach Umsetzen der Trainings- oder Therapieempfehlungen, nach einem definierten Zeitintervall, ein Re-Test.
WAS UNSERE PATIENTEN SAGEN
Christian W., 59 Jahre
Robi B., 34 Jahre
Philipp L., 22 Jahre
Ralf v.P., 55 Jahre
Manuel K., 33 Jahre
SIEBEN GUTE GRÜNDE FÜR EINE LAUFANALYSE
✔ den Laufstil verbessern
✔ Fehlbelastungen vermeiden
✔ die Ursachen deiner Beschwerden erkennen
✔ Leistungssteigerung erreichen
✔ Einblicke in deine Körpermechanik
✔ Expertentipps und Trainingsempfehlungen
✔ dein individueller Bewegungs-Check-up
TERMINE
Vor dem Termin zu einer Laufanalyse ist eine Kontaktaufnahme per Mail oder auch telefonisch sinnvoll, um herauszufinden welche Art der Analyse und welche Tests am besten geeignet sind.
Montag bis Mittwoch
8:30 bis 13:00 Uhr, 14:00 bis 18:00 Uhr
Donnerstag bis Freitag
8:30 bis 13:00 Uhr
Frühsprechstunde, auf Anfrage
ab 7:30 Uhr